【台灣醒報記者林怡秀報導】上班族美眉注意了！皮膚科醫師表示，長時間緊盯電腦、維持壓住下巴的姿勢，會讓頸部橫向紋路提早出現，最好每隔20分鐘就起來走動休息，並每天持續按摩頸部，預防頸紋產生；此外，過度日曬會容易讓肌膚老化，因此防曬也是頸部保養相當重要的一環，愛美女性不可不慎。

書田診所皮膚科主治醫師鄭惠文表示，橫向頸紋的發生原因主要有三種，一是因為老化，真皮層結締組織漸漸流失；二是頸部肌肉反覆收縮，造成靜態紋路；三是肥胖造成的皮膚皺摺，橫向頸紋也就跟著上身。

鄭惠文特別提醒坐在電腦前的粉領族，如果打電腦時總是維持微壓下巴的姿勢，讓頸部肌肉長時間彎曲，頸部橫向紋有可能提早發生，「建議每隔20分鐘就起來走動一下，並做一些按摩頸部的動作，讓肌肉能適度伸展。」

鄭惠文現場示範頸部按摩手法，兩手手指併攏，由下往上做提拉的動作，還有從下巴往臉頰兩側推，每天持之以恆，緊實頸部肌肉，並可輔以含有膠原蛋白或彈力蛋白成分的保養品，讓效果更顯著。

另外，陽光也是造成頸紋的兇手之一。鄭惠文表示，紫外線會加速真皮結締組織的流失及傷害，讓肌膚老化，頸紋因而現形要預防頸紋發生，頸部防曬是不可或缺的一環，愛美女性出門時，除了臉部，別忘了頸部也需要防曬。

如果頸紋情況已經很嚴重，甚至造成日常生活困擾，建議還是找皮膚科醫師諮詢溝通，進入專業療程改善治療。