部落格上面有許多人最近都遭逢傷痛

比方劉大哥的爸爸上天堂,

另一個人的媽媽也上天堂。

有的人,跟情人分開。...........

 

面對這些傷痛,讓人憂鬱不快樂的事情。

有的人選擇逃避,

有的人選擇假裝快樂,

有的人選擇不面對。

有的人選擇以淚洗面。

 

最近小飛熊看電影,裡面提到,一個自殺的人,

我們只看到他笑笑的樣子,

卻沒發現他背後隱藏的極大痛苦。

 

生 老 病  死 都是人生該有的經歷,

但我們都得學會接受,

學會釋懷。

學會貼近內心最深處的憂鬱,傷痛。

擁抱傷痛,擁抱悲傷,

最後 輕輕的放下。

 

這 都是理論,實際上該怎麼做呢?

你該 出門去運動

你該到公園去走走

你該將房子整個大搬家

你該換個油漆顏色

你該將會觸景傷情的東西搬移

你該來的房子大掃除,

你該到另一個不熟悉的城市去旅行

你該天天起床吃早餐

你跟多跟朋友聊聊

你該跟朋友親人出去吃飯

喝茶聊天

你該改變一下自己的髮型

你該改變一下自己的打扮

你該到百貨公司逛逛去!

找個理由 找個自己喜歡的方式

讓自己放空

 

在熟悉的 不熟悉的城市裡面

流浪,

隨意亂走

隨意的看

 

或者到醫院裡面大廳坐一天

聽聽別人的話

看看公園小朋友的玩耍,

小孩的童言 可愛的歡笑聲

 

然後告訴自己

面對自己

將痛苦的原因理由寫下

給自己的一封信也好

給自己的一張畫也好

給自己的一張照片也好

最後拿個鏡子

看自己

放空的表情

開心的臉

還是繼續那憂鬱的哭喪臉

 

最後

你就會走出來

最後

你會得到真正的快樂

嘗試更多讓自己開心的事情。

改變

將會得到更多!!

你會滴!

你會快樂的!

而且 你一定會得到幸福的

因為 你的幸福 來自你自己帶給自己的快樂!!^V^

 

 

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