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聖嚴法師說：人的一切行為都是因為心
心念牽動行為。
那我現在在做些什麼呢？
外面雞又在叫了
距離天亮不遠了
為什麼我拿著別人的錯誤
懲罰我自己呢？
這樣折磨自己呢？
自己都不懂自己了
我不生氣
但是 卻拿著別人的錯誤懲罰著自己
拼了命的讓自己痛苦
撮著自己的傷口
自己還在上面撒鹽
為什麼呢？
為什麼會這樣折磨自己呢？
痛苦，是糾由自取？
還是別人給的？
為什麼老是覺得自己在黑暗中
為什麼就是想躲在黑暗中
為什麼悲傷如影隨形？
我的樂觀抵擋不了
如此龐大的悲傷
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