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人的一生，總是會遇到許多令人想不開的情況，
生老病死，或者生離死別。
愛，失去，得到，
擁有，不曾擁有。
有的人，總會徘迴在失去＆創傷中，
久久走不出，總是無法釋懷。
無法釋懷的人總會在
--"失去"與"創傷中"這當中鑽牛角尖。
躲在蝸牛殼裡，不出來。
要如何能夠克服？
怎樣才能克服？
1.試著接受，想哭就哭。
2.泡個充滿玫瑰花瓣的精油香香澡。
3.有宗教的人，可以念念宗教的書或者佛號，
比如哈利路亞，南無阿彌陀佛，阿拉真主..等。
4.向心目中的神祈禱。
5.聽聽輕音樂，比如海浪聲，
鳥叫聲，青蛙聲，讓自己平靜下來。
6.多跟朋友在一起，尋求一種心裡的支持！
7.到充滿陽光，充滿人氣的地方去！
8.將充滿過去回憶的東西，通通丟掉！
9.改變居家環境，或者外表造型。
10.多參與，多跟人聯絡，說話。
11.多到公園，學校去散步。.
（別在深夜去散步！遇到阿飄 不負責！）
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