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egg  

小飛熊不敢吃半熟蛋,

但是  溏心蛋倒覺得挺好吃滴~

不囉嗦 馬上學阿貓 動手做

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hotdog  

請到COSTCO買比較好的熱狗

熱水燙過

在熱狗麵包上放上清洗過的萵苣

熱狗 

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ribs  

烤肋排 很簡單 就是東西抹上去 大火進烤箱

小火烤到熟

上桌~~


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每次到了做菜的時候 就得將ㄚ基師請出來 噗~~

做法:

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煮好之後 上桌就忙著吃 完全忘記拍照這件事情

今次的豬肉 可是用義大利香料醃製的~

特別不一樣呢!


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小飛熊 清燙海瓜子~

蔥薑蒜頭末 放到鍋子裡面,

放入海瓜子 (會自己出水)

稍微拌吵。 加入米酒 

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排骨燙過水

加入薑片

米酒

中藥材

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CHEESE煎蛋!哈!成品吃掉了!

 

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西芹+紅椒+鮮干貝。

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nori果汁作法

準備鳳梨,蘋果等等水果。

加入諾立果 半顆~一顆。看個人的喜好。

如果怕味道太重,可以少量慢慢加入。

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最近很多桂圓,連殼一起賣。

所以我們來個紅潤美人桂圓紅棗茶吧!

作法

1.將桂圓(龍眼乾)去殼,去子。備用

2.煮一鍋開水。

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對抗寒冷大作戰!熱呼呼暖入心茶飲。黑糖薑母茶

這種冷颼颼 又濕答答的天氣,對小飛熊來說,真的很要命!

於是 只好拿出秘密武器! 黑糖薑母茶!

作法

1.取出老薑母。 洗乾淨 大力拍碎。

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裡面是 去油的排骨湯&生米,煮成粥,再加上小魚!

 


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暑假到了,家裏的小朋友 ,大朋友變多。

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小飛熊就變成她們的點心父母。

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今天的點心是 ---超迷你飯糰~

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炎炎夏日,沒有吃冰,真的很難過呢!

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可是呀,吃太多外面的冰,又不是很好,於是小飛熊就都自己弄,

這鳳梨冰也是小飛熊自己熬的!!^^希望給大家清涼感唷~

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很多朋友說 "二林太遠了。"不過沒關係,老闆有冷凍宅配,

如果不能跟小飛熊一樣到溪州市場購買,也可以選擇冷凍宅配唷!

現在要介紹扁食燕丸作法二:蔬菜多多燕丸羹。

1.材料:冰箱裡面有的蔬菜。

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傳說,楚國大夫,愛國詩人屈原因為憂國憂民,

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 也痛心國家滅亡,所以傷心難過的他,

在身上綁了石頭,死了心,跳了汨羅江。

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曾經到過泰國的人,一定對滿街的青芒果小攤販很難忘,小飛熊去了六天,啃了六天芒果,呵呵!回來之後很難吃到那泰國味道芒果青,只能做做台灣口味,解解饞囉~

這次呀,熊爸拿了很多不成熟的九月青芒果,要讓小飛熊好好做一些芒果青。

青芒果做芒果青,哈!好聽的說法是情人果。不過外面賣得大多放了糖精+添加物,

以小飛熊這麼重視養生的人,是不喜歡添加物的,所以都只有自己做,比較心安囉!

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熱炒,怎麼可以少了 沙茶蟹腳呢!

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作法:

1.爆炒--蔥+薑+蒜末,或者顆粒!

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參考了,網路上許許多種作法,

先將小魚竿弄成湯頭,

喜歡味道重一點,還可以放入昆布+柴魚!

湯鍋弄湯頭,

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[養生花菇竹苼干貝蛤仔湯]

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這到熱湯,是因為小飛熊一直都愛熱湯,

只是呀 最近想走清淡路線,

所以就來道----養生花菇竹苼干貝蛤仔湯

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